|
-
Ağız
enfeksiyonları yok edilmeli gömük, sorunlu dişler çekilmelidir.
-
İyi bir ağız
hijyenine özen gösterilmeli. Dişlerin tüm yüzleri ve dil sırtı temiz
tutulmalıdır. ağız enfeksiyonları tedavi edildikten sonra gargaralar ve
diş macunları
da yardımcı olabilir.
-
Ağız
kuruluğuna mani olmak için gün boyu su için.
-
Tükürük
salgısını hareketlendirin: bakteri oluşumunu önlemek için ağzın
oksijenlenmesine yardımcı olur. Şekersiz sakız çiğnemek bunun en kolay
yoludur.
Bu arada mentollü pastillere dikkat! Kokuyu giderir gibi
görünse de kuruluğa neden
olur.
-
Su içeriği
bol olan sebze (domates, kereviz, pırasa) ve meyveler (elma muhteşem
bir
ilaçtır) tüketin. Yiyeceklerinizin üzerine maydanoz doğrayın.
-
Eczanelerde
satılan maydanoz yağı bazlı kapsüller alın.
-
Sarımsak,
soğan ve baharattan kaçının (ya da, sarımsak ve soğanı pişirerek yemeyi
tercih edin). Çoğunlukla kötü sindirildiklerinden süt ürünleri de bu
probleme neden
olabilir.
-
Dilinizin
üzerinde biriken bakterileri temizlemek için bir dil raspası kullanın
veya
fırçalama sırasında dilinizi temizleyin.
-
Kahve
taneleri çiğneyin, portakal veya limon kabuğu emin.
-
Alkol ve
sigarayı bırakın. |